Wróciłem już z uczelni, zadowolony można powiedzieć ; ) Zakwasy złapały mnie podczas lekcji i odczuwam je. Może nie tak jak wcześniej, jednak czuję to COŚ na klatce. Dziękuję za odpowiedzi. /ktoś tam pytał ile ćwiczę ćwiczę systematycznie przez ponad 4 miesiące, nie odpuściłem sobie żadnego treningu.
mjs "teoretycznie nie powinien, no bo jak pierwszy raz sie napiles to od razu alkoholikiem nie jestes ? " Przeciwnie - można się nigdy nie napić i być alkoholikiem (nie mylić z pijakiem, którym np. ja jestem kiedy mam na to możliwości) Flex ty dziadku!! Za wcześnie zacząłeś albo ja za długo czekałem z pierwszym razem ... To ile ich [...]
[...] którzy już się skusili na depilację, to nie wszystkim to do końca pomaga (po jakimś czasie włoski i tak odrastają), wiadomo że jest lepiej niż przed depilacją. To zależy ile kto ma testosteronu, a tym bardziej DHT. Należałoby najlepiej zmniejszyć jego ilość w skórze, stosując jakiś "Hair Inhibitor", lub Serum opóźniające odrost [...]
[...] mam sobie odpuścić teraz kreatyne? Myślę, że w tym momencie co chodze odzywiam się wycisnąłem max jaki mogłem. Wpadłem na Kreatynę ponieważ z każdym co rozmawiałem zachwala ile to przybrał kg masy, i sam chciałem spróbować. Zbliża mi się rok szkolny w październiku to chciałem coś bardziej przysprycować. Budowanie masy z samą dietą to mozolna [...]
A policz sobie ile jadłeś dotychczas. Bo może się okazać, ze nawet nie dobijałeś do tych 2300. Dołożyć kalorii zawsze można. A budowanie masy to proces powolny. Jak się uda zbudować 0,5 -1 kg mięśni miesięcznie to już jest bardzo dużo. A takie przyrosty, to tez tylko na początku.
[...] i nie patrzeę na to - poza tym wiekszość zamiast tym się kierować to uznaje to jako powo do żartów czy czegoś takiego poza tym tego co się w głowie ma to nie wytycza ile w łapie sie ma i p.s. szczerze chciałbym wiedzieć w jaki sposob i gdzie można wykonac sobie takie badania nad włóknami mięśniowymi - ja znam tylko metody pośrednie , [...]
[...] się w dłuższej perspektywie, np. tygodnia. Jak najbardziej można jednego dnia zjeść 120 gramów tłuszczów, a kolejnego dnia 80 gramów, podczas gdy zapotrzebowanie na tłuszcze wynosi 100 gramów. Odpowiedź brzmi więc, że nic się nie stanie o ile sytuacja taka nie będzie trwała długo. Wtedy już graniczyć to będzie z nietrzymaniem się założeń diety.
[...] większość badań wskazuje na brak rónic we wzroście formy/ parametrów wysiłkowych u sportowców suplementującyhc HMB w stosunku do grup kontrolnych ? krzykacz nie wiem w sumie ile razy bedziemy przerabiali ten temat ale ilosc badan na + i na minus jest bardzo podobna co do spekulacji od nich zawsze sie zaczyna pozniej testuje sie hipoteze na [...]
całego metabolizmu? książki do fizjologii wysiłku. Biochemia Harpera oczywiście to podstawowe kompendium. Biniu ile razy zaglądam w PubMed tyle razy więcej badań znajduję na minus.w prawdzie dawno nie przeglądałem, ale popatrze po różnych źródłach. wiemy jak jest w nauce. zanim artykuł od momentu napisania trafia do druku mija od 3 do 12 [...]
[...] powiazanej) dziedzinie. Moje uwagi dotycza tylko i WYLACZNIE osob treniujacych "na czysto", chyba bede to musial wpisac sobie w stopke. BTW Prosze zwrocic uwage ile roznych opinii juz probowalem podwazyc, to wskazuje na ogromna ilosc mitow, ktore kraza po Polsce. Panowie nie czarujemy sie chocby w dziedzinie suplementow jestesmy o [...]
hejooo witam was mam pytanko ile czeba wziąsc winstrolu i jakie sa ceny tabsów i szczałow bo róznie podajecie :> chce sobie wziasc jakoms przed wakacyjna kuracyjke i niewiem za duzo o winstrolku aa .. mozna liczyc ze spadnie sie z masyy ... ? góry dzienks :D
To są walki pokazowe? w Polsce o ile się nie mylę nie można w klatce się bić Chyba że walki pokazowe więc to bedzie gala walk pokazowych miedzy chłopakami z klubu?:)mogliscie chociaz zaprosic jedna utytułowana osobe. Ale graty pomysłu
jednak mam szczeliną w błonie, na szczęście obędzie się bez operacji... ile może trwać takie zrastanie się błony? u jeszcze jedno pytanie, cały czas biorę krople do ucha są w nich 2 rodzaje antybiotyków... czy alkohol w jakiś sposób oddziałuje na nie? nie umiem się doszukać na necie o związkach antybiotyków miejscowych z alkoholem... może ktoś coś [...]
[...] w sposb "naturalny" (czyli subtelny a zarazem malo skuteczny) czy w sposob farmakologiczny (czyli skuteczny aczkolwiek dośc inwazyjny i niosący ze soba pewne konsekwencje ) w 1 przyp cos można pokombinowac dieta i suplementami w 2 przy daj temat w dopingu a w minute bedziesz mial konkretna odpowiedz. poza tym ile razy miales robione badanie ? mc
pisz ile chcesz i w jakiej dzielnicy to mozna oblukac to zwykly nie magnetyczny?
Flex, to juz mozesz sobie zaczac wyobrazac. Insulinowka (15mm, 0,4 - o ile dobrze pamietam) Testovis na oleju wchodzi pieknie i dziala, a bicepsy maja sie dobrze i nie narzekaja. I ja nie jestem tutaj wyjatkiem, bo sporo osob tak robi. A to, ze ktos kiedys na sfd napisal cos innego to... bez zartow prosze:) tutaj nawet kiedys nie wszyscy [...]
Ja podałem przykład jak zwiększać można! Ale nie pisałem nic o tym ile kto ma dodawać/odejmować bo przecież to oczywiste, że to indywidualna sprawa w 100%.
Biceps a siła.
jasne że możesz zarzucać i walić większy ciężar ale tak możesz się dodatkowo nabawić przeciąrzenia stawu łokciowego i zamiast 40 kg będziesz sobie na gryfie i zaciskach machał, a takie ćwiczenie na max cięrzarze ale nie dokładnie polecałbym bardziej na motyla bo to taki mięsień że można walić kg ile wlezie :)
[...] jakie będzie dla Ciebie najlepsze wezmy mnie niektórzy się śmieją ze nie powinno się ćwiczyć barków z trickiem bo i takie wypowiedzi czytałem na forum ale m i to odpowiada i tak robie więc powodzenia w eksperymentowani to się ma tak samo jak ilośc sei i powtórzeń sam musisz odkryć ile i jak na ciebie działa moim zdaniem to juz koniec tematu!
DAWIDM a ile czasu spedziles w szpitalu?nie wiesz po jakim czasie mozna cwiczyc?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
